鄒凱光，1968年8月4日在香港出生。1989年加入無綫電視做燈光工作，同年加入亞洲電視擔任編劇，跟隨任職助理劇作主任的馬偉豪，參與編寫的電視劇包括《中華英雄》(1990)、《赤子雄風》(1990)、《上海1949》(1991)、《勝者為王II 天下無敵》(1992)等。1993年跟隨馬偉豪離開亞視，開始編寫電影劇本，至今編寫或與人合寫了三十多個劇本，代表作包括《二月三十》(1995)、《百分百感覺》(1996)、《七月十三之龍婆》(1996)、《新上海灘》(1996)、《初戀無限TOUCH》(1997)、《一個字頭的誕生》(1997)、《爆裂刑警》(1999)、《朱麗葉與梁山伯》(2000)、《金雞》(2002)、《三更之回家》(2002)、《狗咬狗》(2006)等。其中《一個字頭的誕生》與《三更之回家》獲香港電影金像獎最佳編劇提名，《爆裂刑警》獲得香港電影評論學會大獎的最佳編劇獎。

1997年鄒凱光在馬偉豪的鼓勵下，導演與編寫他的第一部電影《超級無敵追女仔》，其後又編導了《男歌女唱》(2001)、《7年很癢》(2004)、《身驕肉貴》(2004) 等六部電影。

除了導演與編劇，他亦在六十多部電影中客串，佔戲較重的包括《一個字頭的誕生》、《爆裂刑警》、《百分百感覺II》(2001)、《地下鐵》(2003)、《新紥師妹3》(2006)等。他又曾主持商業電台清談節目《嘩！嘩！嘩！打到嚟！》，現在主持《在晴朗的一天出發》、《十溝場》等電台節目。他亦曾出版《麻不甩》(2007)、《愛情補藥黨》(2008)、《答卜》(2011)、《男人來自那星》(2012) 等書籍。